Раздялата – как да я преживеем по-лесно?
Лесно е да се каже, че след като човекът, когото дълго време сте
смятали за мъжа на живота си, си е отишъл от нас, трябва да обърнем
страницата, да зачеркнем миналото и да гледаме само напред.
В действителност радялата е една малка смърт, която трябва да понесем
с достойнство, колкото и да ни е трудно това, превръщайки
сантименталния си провал в победата над самите нас.
Уви, въпреки че той завинаги ни е напуснал, на нас ни е невъзможно да
престанем да мислим за него.
“Постоянно си спомнях колко щастливи бяхме заедно” – споделя Таня Й.
Нейният синдром е класически – изоставената жена се опитва
несъзнателно да се върне назад във времето, за да намали шока от
скъсването, което не иска да приеме за даденост.
Не търсете веднага утеха в прегръдките на друг
Разбира се, че не можем да забравим веднага хубавите дни, но след като
минат най-трудните моменти, здравият разум ни диктува да заключим
спомените си и да си забраним да допускаме направените досега грешки,
без обаче да страдаме, заради тях – каквото било, било.
Дали бягството от самотата в нечий други прегръдки е най-нормалния
изход?
Да, така смятат психолозите, но не веднага.
Лили П. си признава, че понеже се страхувала от самотата, веднага се
опитала да започне връзка с друг човек и това се оказало направо
безумие. “Постоянно сравнявах новия си приятел с напусналия ме,
упреквах го, че не е като него. В резултат на това той ме изостави още
на първия месец от връзката ни.” Така, че изчакайте малко – от три до
пет месеца е разумният срок, през който ще имате време и да си
направите равносметка, и да се огледате наоколо.
Не мислете да си отмъщавате
Не се втурвайте спонтанно в нечие легло само за да накарате “бившия”
да ревнува – няма да успеете.
Търсете му замяна, защото това ще ви помогне да възвърнете
емоционалната си стабилност, увереността в себе си и душевното си
равновесие, но без да се оставяте да ви завладее желанието за мъст. То
само може да ви захвърли в един омагьосан кръг, о който няма излизане
– стремежът да отмъстите често има ефект на бумеранг и може да се
обърне точно срещу вас.
Защото да преследваме някого с омразата си означава преди всичко, че
още не сме се освободили от емоционалната си зависимост от него.
А това ще стане едва когато изберем между любовта и честолюбието и
анализираме трезво причините за своя провал. Само тогава ще се
отблъснем достатъчно силно от емоционалното дъно, което сме
достигнали, и в крайна сметка ще излезем от мъчителната раздяла
по-силни и по-зрели като личности.
|